Почему мы спим?
Жизнь и сновидения – страницы одной и той же книги.
Артур Шопенгауэр
Сон - эта неизведанная область нашей физиологии, что мы знаем об этом процессе своего тела? Мы спим, потому что наше тело вынуждено отдыхать или потому, что наш мозг хочет отдохнуть?
Оказывается, что обе точки зрения неверны. Так как сон - это нормальное, естественное состояние организма, которое необходимо всем системам и органам в одинаковой степени.
Самое интересное, что сколько бы мы не боролись со сном, он всё равно победит нас и мы заснём. Никакими тренировками нельзя сократить нашу потребность во сне.
А, как здорово было бы, если бы мы спали всего 2 часа в сутки или лучше час, полностью высыпались за это время и набирались сил, но, увы, так не получается.
Мы проводим во сне почти треть нашей жизни, а что же с нами происходит в это время? По этому поводу существует огромное количество точек зрения.
И что наша душа посещает иные измерения или миры. И что мы просто спим, а мозг обрабатывает информацию, поступившую за день,и ... Можно продолжать дальше, а как считаете Вы?
(продолжение следует...)
Это абсолютно нормальное явление, происходящее время от времени с большинством людей. Одной из главных причин этого явления специалисты считают нестабильный режим сна, причем объясняется всё очень занятным эффектом.
Очень понравилась статья, но тем не менее у меня тоже есть своя точка зрения
по этому поводу. Поэтому добавлю в избранное и посмотрю дальнейшие комментарии
А это эффективно?
Да, без сна, увы, никуда.